『家飲み おつまみ』 家で飲むときのおつまみ3選！！
ども！ちだニカウです！
みなさんは、家飲み派ですか？
それとも、そとで、仲間と飲みます？
わたしの場合、ほぼほぼ家飲みなんですよ。仕事帰りとかに、職場の仲間と飲んだり、休みの日に友達と飲んだりもするんですよ、たまに。
基本的には、毎日飲むんですよ、私の場合。少量ですけど。ワインを1杯か2杯くらい。この記事を書きながらも飲んでますけどね（笑）ワインと言っても、ハウスワインです。高級なものは体が受け付けないんでｗ
家で飲むときは、おつまみを準備しますよね。コンビニで買ってきちゃいます？サラミとかー、チーズとかー、ポテチとか。はたまた、冷蔵庫に入ってる残り物とか。
今日は、簡単につくれる、おつまみを見つけたので、ご紹介しますね！
それぞれ、簡単に作れるので、自分で作るのもヨシ！奥さんにお願いして作ってもらうのもヨシ！です（笑）
◆豆もやしのわさびマヨあえ 調理時間：5分
◆材料（２人分）
かに風味かまぼこ…４本
豆もやし…１袋(約250g)
わさびマヨ
・マヨネーズ…大さじ１
・しょうゆ…大さじ1/2
・練りわさび…小さじ1/2
・塩…少々
・お酢…少々
◆作り方
1.たっぷりの熱湯に酢、塩各少々を加えて豆もやしを約２分ゆでてざるに上げる。
2.かにかまぼこは粗くほぐしてボウルに入れ、１とわさびマヨを加えてあえる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
これは、ビールですよねーー！ 焼酎もいいかー！
しかも、超簡単ですよね！！ 工程が2回で完成ですからｗ 5分で出来ちゃいます♪
続いてはこちら！
◆ピーマンナムル 調理時間：5分
◆材料（２人分）
おろしにんにく…少々
ピーマン…４個
白すりごま…大さじ1/2
・ごま油、砂糖、塩…少々
◆作り方
1.ボウルに、にんにく、ごま、ごま油小さじ１弱、砂糖小さじ1/2、塩小さじ1/4を入れて混ぜる。
2.ピーマンは縦半分に切って横細切りにする。耐熱皿にできるだけ広げて並べ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約１分30秒加熱する。熱いうちに１に加えてあえる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
これもビールだなー！！！ ぜったい、5分もかからずにできるもん！和えるだけだし（笑）
最後はこれ！！
◆レンジ蒸しなす 調理時間：5分
◆材料（作りやすい分量）
なす…２個
◆作り方
1.なす２個は皮むき器で縦に３カ所皮をむき、水にさっとくぐらせる。
2.耐熱皿に１を並べてのせ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約４分加熱する。取り出して、そのまま粗熱をとる。
※加熱時間はなすの個数により異なる。１個は約３分、３個は約５分、４個は約６分にする。
●シンプルに食べるなら、斜め３等分に切り、削りがつお適量をのせ、しょうゆ適量をかけても。
※加熱時間はなすの個数により異なる。１個は約３分、３個は約５分、４個は約６分にする。
●シンプルに食べるなら、斜め３等分に切り、削りがつお適量をのせ、しょうゆ適量をかけても。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
これは完全に、冷たい日本酒だなーー🎶 ビールでもいいかなー！
いかがですか？ご存知かどうかわからないんですけど、わたしこう見えて、
『メタボが気になるぽっちゃり系サラリーマン』なんですよー（笑）
ぽっちゃりーまん” とか言っちゃだめだぞ！
なので、副菜といいますか、簡単へルーシー系の体に優しそうなおつまみをご紹介しました。
この3品は、レタスクラブニュースというサイトを参考にさせていただいております。
ほかにも、時短料理や簡単料理、塩分控えめ料理などいろいろ紹介されてますよ。
さて、ビールがおいしい季節ですからねー。家で飲んでると、ついつい ぐびぐびと飲み過ぎちゃうんですよね(^_^;) で、そのまま寝ちゃうとｗ
みなさんも、簡単おつまみで、おいしいお酒、飲んじゃってくださいね♪
ただし、飲みすぎ注意ですよ。お酒は適量が一番ですからね！
ではまた(*´▽｀*)
